Resilienzperle 4
April, 2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Worauf freust du dich am meisten?
Was wird das erste sein, das du nach der Ausgangssperre wieder machen wirst?
Welche Dinge fehlen dir?
Worauf freust du dich am allermeisten?
Mach eine Liste mit den Tätigkeiten und Dingen, die du dann wieder machen kannst, schreib auf, mit wem du dich bald wieder treffen darfst und halte fest, wohin du dann wieder gehen bzw. fahren wirst.
Meine Liste beinhaltet:
-zu meinem Lieblingsgärtner fahren und Kräuter und Blumen für den Balkon besorgen
-mit meinen Lieblingsfreunden einen Spieleabend organisieren
-ins Kino gehen.
Schreib alles auf und dann: Freu freu freu dich drauf!
Du möchtest mit einer Resilienz-Trainerin deine seelische Widerstandskraft stärken? Ich freue mich, mit dir zu arbeiten: