Hast du dich viel zu lange angepasst, deine (hochsensiblen) Bedürfnisse vernachlässigt und dich mit Überforderung zufrieden gegeben?

Wenn du hier auf meiner Seite gelandet bist, hast du dich wahrscheinlich schon nächtelang schlaflos gewälzt und deine Gedanken sind Karussell gefahren. Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert, um wieder in deine Kraft zu kommen und leichter in den Tag zu starten. Womöglich bist du öfter krank und bist deswegen wütend auf deinen Körper? Mein Ziel ist es, im Einklang mit deinen (hochsensiblen) Bedürfnissen und deinem inneren Kompass das nächtliche Gedankenkarussell zu stoppen, wieder voller Energie in deinen (Arbeits) Tag zu starten und mehr Zeit für das Wesentliche zu haben. Das ist meine Berufung und dafür stehe ich jeden Tag auf! Besuche mich auch hier: www.kofler-coaching.de

Coaching-Paket: Selbstsorge

Wie oft sagst du Ja, obwohl du Nein meinst? Liegst du nachts wach und ärgerst dich darüber, dass du mal wieder länger im Büro warst? Meinst du, du bist egoistisch, wenn du dir Gutes tust und deine Bedürfnisse an die erste Stelle setzt? Besonders wir Frauen sind notorische Ja-Sagerinnen und denken, wir müssten es allen Recht machen, um gemocht zu werden. Wir gehen davon aus, dass die Bedürfnisse unseres Gegenübers wichtiger sind als unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Im Job, in der Familie, im Freundeskreis - überall gibt es Situationen und Menschen, die fordernd sind. Ich sage dir jetzt mal was: Du bist die wichtigste Frau in deinem Leben! Mit diesem Selbstsorgepaket machen wir dir deine Abgrenzungsschwierigkeiten bewusst und schauen, welche Glaubenssätze und Wertvorstellungen dich lenken. Wir erforschen DEINE Bedürfnisse und erarbeiten Strategien und Übungen, die deine Wahrnehmung für dich selbst schärfen. Mit diesem Coaching-Paket erlaubst du dir, dich und deine Bedürfnisse wertzuschätzen und bekommst konkrete Werkzeuge für die alltäglichen Herausforderungen an die Hand.

Was dich erwartet:

Coaching-Paket Burnout

Bist du schon am Rand der Erschöpfung, schleppst dich aber weiterhin durch den Tag? Schläfst du schlecht, bist dünnhäutig und reagierst stärker auf Herausforderungen als sonst? Schwebt der Begriff Burnout schon eine Weile im Raum? Wann willst du handeln? Nach der nächsten Migräneattacke? Oder aber du wartest lieber auf den Totalzusammenbruch? Ein Burnout kommt oftmals langsam und schleichend, aber wenn er zuschlägt, zwingt er dich, innehalten - oft monatelang. Wenn du merkst, dass du Unterstützung und Hilfe brauchst, weil du es allein nicht mehr schaffst - Hier ist das Coaching- Paket, das dir ganz konkret und individuell hilft. Jetzt gleich sofort. In nur acht Wochen lernst du, besser für dich zu sorgen und wieder in deine Kraft zu kommen. Melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch - jetzt!

Was dich erwartet: