04.8.2020 von Ilona Kofler in Wie du sofort besser für dich sorgen kannst
Mitten in der Nacht wache ich auf. Zuerst sträube ich mich, auf die Uhr zu schauen, denn ich will gleich wieder einschlafen! Aber da geht es schon los - das Karussell im Kopf. Irgendwann, inzwischen hellwach, mache ich es doch... [...]
04.8.2020 von Ilona Kofler in Wie du sofort besser für dich sorgen kannst
„Selbstsorge meint die Fähigkeit, mit sich gut umzugehen, zu sich selbst gut zu sein, sich zu schützen und nach sich selbst zu schauen, die eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen, Belastungen richtig einzuschätzen und sich nicht zu überfordern.“ [...]
02.5.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Entscheidungen treffen [...]
30.4.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Hast du Vorbilder? [...]
18.4.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Gesichtsmassage nur für dich! [...]
17.4.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Tu etwas Gutes und spende Geld [...]
14.4.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Wann hast du das letzte Mal getanzt? [...]
13.4.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Sei heute achtsam. [...]
11.4.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Hole heute deine Fotoalben aus dem Schrank! [...]
11.4.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Eine (scheinbar) simple Frage... [...]
09.4.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Heute ist deine Kreativität dran! [...]
09.4.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Worauf freust du dich? [...]
08.4.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Heute mal den Putzlappen schwingen! [...]
06.4.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Wofür bist du dankbar? [...]
03.4.2020 von Ilona Kofler in Resilienz-Perlen
Probiere heute etwas Neues aus. Tue etwas, was du noch nie gemacht hast. [...]
27.8.2019 von Ilona Kofler in Fachartikel und Interviews
Da haben wir es wieder – das angepasst sein wollen. Wie wäre es denn mit folgendem Gedanken: Vielleicht hat es einen Grund, weshalb sehr feinfühlige Menschen sich nicht ohne weiteres einfügen. [...]
05.8.2019 von Ilona Kofler in Fachartikel und Interviews
In diesem Gastbeitrag geht es um Mitgefühl und was Empathie für unser Miteinander bedeutet! [...]
11.7.2019 von Ilona Kofler in Fachartikel und Interviews
Hochsensible werden oftmals als Empathen bezeichnet - nicht von ungefähr, denn: Empathie ist eine der größten Stärken von Hochsensiblen! [...]
11.6.2019 von Ilona Kofler in Gut leben mit Hochsensibilität
In diesem Blogartikel geht es darum, dir deine wunderbaren hochsensiblen Stärken bewusst zu machen und sie gezielt für dich einzusetzen. Es ist an der Zeit für dich, "Lobhudelei" und Selbstliebewasserfälle zuzulassen! [...]
09.5.2019 von Ilona Kofler in Fachartikel und Interviews
Hochsensible Männer gibt es nicht? Denkste! Ich habe einen getroffen und was er zu sagen hat ist nicht nur für Hochsensible wichtig und interessant. (Übrigens: Statistisch gesehen gibt es ebensoviele feinfühlige Männer wie Frauen.) [...]